고지혈증 증상 비 확인해볼까요

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​ 고지혈증은 국내 30세 이상 성인 6명 중 한 사람이 가지고 있을 정도로 매우 흔한 것입니다.고지혈증의 가장 큰 원인은 탄수화물과 기름진 맛있는 음식입니다. 물론 유전적인 요인도 있을 수 있지만 고지혈증 환자 대부분이 과도한 음주와 흡연, 기름진 맛있는 음식 위주의 식단 등을 자주 접했습니다. 이에 따라 고지혈증을 예방하기 위해서는 식단조절 하루 한번 이상유산소체육 콜레스테롤 섭취 줄이기 고지혈증 증상에 좋은 맛있는 음식 섭취 등을 실천해야 합니다. 고지혈증 증상에 좋은 맛있는 음식으로 비트를 들 수 있는데요.붉은 순무, 혈관수리공 등으로 불리는 비트는 안토시아닌, 베타인, 미네랄 등의 영양소가 다량 함유되어 있어 고지혈증상 완화, 빈혈 개선, 항암 및 항염, 피부미용, 다이어트 등에 매우 효과가 있습니다.​​

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저도 얼마 전 건강 검진에서 콜레스테롤이 굉장히 높다고 자결해 관리가 필요한 상태인데요.콜레스테롤 모니터링에는 비트 정도의 것은 없는 것 같아서 간단히 비트즙으로 관리해 보려고 했습니다.하지만 막상 제품을 고르려고 하니 제품이 많아도 댁이 많더라구요.어떤 제품이 좋은지도 모르겠고, 거짓없이 감정이 많아졌어요.그러다가 거짓없이 좋은 글을 쓰려고 하는 자신을 발견했습니다.비트의 효능부터 비트즙을 고르는 비결까지 모든 것을 알려주는 글입니다.이웃들에게도 도움이 될 것 같아서 가져와 봤어요. 꼭 한번 읽어 보세요.##비트의 국 선택 비결##https://blog.naver.com/zero-s/22개 4323하나 7499문을 보면 아시다 시피 비트의 국을 고를 때는 딱 세가지만 보면 되는데요. 한번째-저온 추출의 두번째-유기농 재료 사용세 본 채-효소 추출이 3개만 잘 되어 있다면 그 제품은 절대로 놓치면 안 되는 것입니다.매우 최근 이 3개가 의미하는 바가 무엇인지 알려서 줍니다. ​

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저온 추출한 제품인가요?▣▣일반적으로 건강즙 제품은 원재료를 고온에서 끓여 압착하는 열수를 추출하는데, 이 경우 열로 인해 대부분의 영양성분이 손실되는 단점이 있습니다.이렇게 써도 '영양소가 얼마나 나쁘지 않고 손실일까'라고 생각하는 분들이 많으실 것 같아서 관련 연구 자료를 준비해 봤습니다. 대한 암 예방학 회지에 실린<가열 처리에 의한 스케일의 녹즙의 영양 기능 성분 및 in Vitro, 항암 효과가 변화(2007)>에 의하면 20분간 케일 녹즙을 가열한 결과 비타민 C함량이 최대 66% 나쁘지 않아서 줄었습니다. 역시한 korea식품 저장 유통학 회지에 실린<조리 노하우울한 마한, 채소 수출 물의 항균력>를 참고하라고 마한, 채소 수출 물을 100℃에서 15분간 가열한 결과, 항산화 물질의 항균력이 56.7%감소하고 20분 이상 가열한 경우에는 항균력이 거의 괜찮은 아주 나쁘지 않고 하지 않앗움니다. 이렇게 열로 인해 영양소가 상실된 제품은 먹을 필요가 없기 때문에 열수 추출이 아니라 저온에서 추출한 제품을 먹어야 합니다.​​

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■유기농 비트를 이용한 제품인가요?▣ ▣ 보통의 농약은 세탁을 거치면 완전히 제거된다고 생각하지 않고 식품 의약 품 안 전처의 자료에 따르면 농산물을 수돗물 맛 소금 물, 초수 등으로 세탁해도 농약 제거율은 최대 84%에 그쳤습니다. 또 농약이 체내에 쌓이면 암, 화재, 신경손상, 치매, 우울증, 시력저하 등 각종 부작용이 유발되는 것에 주의를 기울여야 한다. 특히 사용량이 늘고 있는 침투성 농약은 식물의 뿌리 줄기 잎 등 곳곳에 스며들어 제거가 어렵고 축적되는 양도 많고 사건이 더 심각하기 때문에 안전하게 섭취하려면 농약을 전혀 사용하지 않은 유기농 제품인지도 살펴야 한다.​

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▣▣효소 추출한 제품입니까?▣▣효소 추출은 흡수율과 영양성분 함유량에도 매우 중요한 영향을 미치기 때문에 반드시 확인해야 할 사항 중 하자의 신임. 식물세포의 생리활성물질(영양분)은 단단한 세포벽 속에 갇혀 있으며 그 안의 영양분을 흡수하기 위해서는 세포벽 성분인 셀룰로오스, 펙틴질 등을 분해할 수 있는 효소(셀룰라아제 등)가 필요하다. 하지만 인체에는 이 효소가 없어 영양분을 흡수하지 못하고 그대로 배출하게 됩니다. 반면 초식동물은 셀룰라아제 등의 효소가 있어 세포벽 속의 영양분을 흡수할 수 있지만 코끼리 자신의 기린과 같은 초식동물이 풀을 먹어도 무거운 몸을 유지할 수 있는 이유도 효소를 통해 세포벽을 분해하고 식물세포의 영양분을 완전히 꺼내서 빨기 때문이다. 즉, 코끼리 같은 초식동물과 달리 효소가 없는 사람은 효소 추출한 제품을 먹어야 식물의 영양소가 전체를 얻을 수 있다는 의미이다.​​​

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또 세포 벽의 주요 성분인 섬유소, 펙틴 등은 각각 분해하는 효소가 다르지만 셀룰로오스는 셀룰라 아제에 의해서만 분해되고 펙틴도 펙틴도 펙틴이 나쁘지 않으니, 지에망이 분해할 수 있기 때문에 세포 벽을 분해할 때는 2개 이상의 복합 효소를 사용하는 것이 효과적입니다 당신이다.나쁘지 않고 아효소 처리 과정에서 고분자가 저분자가 되어 흡수율이 훨씬 높아진다는 장점이 있습니다.이거 다시 관련 논문 자료를 살펴볼게요. 먼저 한정 식품 영양과 학회지에 실린<표고 버섯(Lentinus edodes)의 추출 조건 밋효소 처리에 의한 품질 특성>을 보면 효소 처리한 표고 버섯 추출물의 영양 성분 함량을 분석한 결과 처리 전보다 필수 아미노산 함량이 2배 이상 증가했습니다. 또<세포 벽 분해 효소 처리에 의한 연잎 추출물의 갱산화 및 tyrosinase억제 활성>논문에 따르면 효소 처리한 연잎 추출물은 그렇지 않은 연잎 추출물에 비해서 칼리코싱, 폴모노네티은 등의 영양소 함량이 평균 5배 괜찮다, 비쌌습니다 한정 식품 과학회지에 실린<탄수화물 분해 효소 처리가 옥수수 가루 배 노르 선과 항산화 활성에 미치는 영향에 의하면 효소 처리한 옥수수 가루는 효소 처리하지 않은 옥수수 가루보다 페놀상의 함량이 20배 괜찮다, 비쌌습니다 그러므로 체내 흡수율 및 영양 성분 함량을 높이기 위해서는 2개 이상의 복합 효소를 추출한 제품을 선택해야 합니다.​​

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다시 정리해 주면 되겠느냐? 저온 추출 2. 유기농 재료를 사용할지 3. 효소 추출이 3가지만 유심히 관찰하면 좋은 품질의 제품을 고를 수 있다는 이야기입니다.하지만어떤분들은원액제품의하과인사인데여기까지알아봐야하느냐고이이야기를할수도있습니다.물론 소견보다 복잡하고 어려운게 사실이지만요.여기까지 골라야 하는 이유를 이 이야기를 하자면, 최근 몇 개 회사에서 원액 제품에 상한 원물을 사용하고, 과일 제조시설이 깨끗하게 관리되지 않은 곳에서 제품을 제조해 논란이 되었습니다.​

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특히 원가를 낮추기 위해 원액을 물에 희석해 판매하는 행위도 많았습니다.예컨대 같은 양의 현물로 하나 L의 비트의 육수를 만들기도 하고 또 하나 0L의 비트의 국을 만들어 판매하나요.따라서 기준을 정하지 않고 제품을 선택하면 낮은 품질의 제품을 고를 수 있기 때문에 해당 기준을 확인하고 제품을 선택해야 합니다. 비트의 국은 한 상자에 총 30포가 들어 있는데요 하루에 한 포씩 먹으면 가정하면 한달은 충분한 것 같아요.게다가 파우치 모양으로 뿔뿔이 싸여 있어서 먹기 쉽고, 외출할 때 가지고 갈 수 있어서 좋았습니다.​

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저는 그냥 비트즙을 마실 때 파우치의 끝부분만 떼고 입을 대고 마시는 편인데 이웃들에게 자세히 보여드리려고 컵을 따라봤어요.아주 진한 갈색 레드비트 즙이 보이죠? 왜 진한지 조금 한약 같기도 해요. 맛은 무를 다진 맛이라고 생각하시면 됩니다.특별히 거부감은 없기 때문에 누군가의 과일은 먹을 수 있을 것 같습니다!! 그래서 유기농 비트즙에는 프락토올리고당이 함유되어 있는데요.프락토올리고당은 대장에 유익한 균을 만들어주어 장 건강에 많은 도움이 됩니다.게다가, 이 유기농 비트즙은 건강즙 제품에 자주 사용되는 합성 에단소가 물까지 일절 사용하지 않았다고 해서, 매우 믿습니다.​

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사실 저는 고지혈증 증상을 판정받기 전까지 건강에 신경을 많이 쓰지 않고 무관심했습니다.그 덕에 이렇게 고생하게 됐어요. 하지만 비트즙을 마신 뒤에는 이런 고생이 완전히 사라졌어요.고지혈증의 증상으로 인한 피로감이 나쁘고, 우울증 등이 이전에 비해 상당히 줄어든 것입니다.요즘은 늦게까지 해도 운동할 수 있는 힘이 남아 있을 정도니까요.이 정도면 비트 효과 제대로 보고 있죠?

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건강은 곁에 있을 때 지켜야 한다는 것을 이웃분들도 저처럼 건강에 신경쓰는 시기를 놓치지 말고 이번 기회에 유기농 비트즙으로 건강관리를 시작합시다.~~끝으로 비트의 효능을 입증한 조사 자료를 소개하고, 저는 이만 가보겠습니다.​​

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​ ​ 비트 효능 1. 콜레스테롤 저하 제주 대학교에서 발표한<고 콜레스테롤 혈증의 마우스에 있고 비트가 체내 지질 수준, 혈소판 응집과 적혈구막 Na의 유출에 미치는 영향에 따르면과 콜레스테롤 혈증을 유발한 실험 쥐를 두 그룹으로 자신의 눈 모두 sound하나의 그룹에 비트 추출물을 투여한 결과 그렇지 않은 그룹에 비해서 총 콜레스테롤이 15%나 낮았습니다. 비트 효능 2. 항균 효과 비트는 베타인, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부하고 항균에도 효과적이지만, 대한민국 식생 하는 문화 학회지에 실린<비트 추출물의 항산화 및 항균 효과>을 보면 대장 균, 장 욤규은 등 총 4종의 세균에 비트 추출물을 처리한 결과 균주의 활성이 43%자신을 억제되었습니다. 비트 효능 3. 피부 미용<무모, 마우스의 피부 장벽 장어 린이 증상에 대한 비트 추출물 경구 식사의 예방 효과>에 의하면 접촉성 피부염, 아토피 등 여러 종류의 피부 질환을 유발한 실험쥐 비트 추출물을 투여한 결과, 가려움, 점액, 건조증 등 증상이 43%자신을 개선되었습니다.​​​

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